کرم بیسکوئیت نیری

کرم بیسکوئیت نیری

کرم بیسکوئیت نیری یک میان‌وعده خوش‌طعم و پرانرژی است که در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۵ تا ۵۰٪ کربوهیدرات، ۸ تا ۱۰٪ پروتئین و ۱۸ تا ۲۰٪ چربی سالم دارد. این ترکیب باعث تأمین سریع انرژی و بهبود عملکرد ورزشی می‌شود. مصرف منظم آن در کنار تمرین می‌تواند به رشد عضلات، ریکاوری بهتر و جلوگیری از خستگی زودرس کمک کند و جایگزینی مقوی برای تنقلات ناسالم باشد.

کرم بیسکوئیت معمولاً در لایه‌ های مختلف بر روی بیسکوئیت‌ ها قرار می‌گیرد یا به عنوان یک filling در میان دو بیسکوئیت قرار می‌گیرد. این ترکیب، بافتی نرم و لطیف را ایجاد می‌کند که طعم بیسکوئیت و کرم را به خوبی ترکیب می‌کند.

این محصول می‌تواند به صورت بسته‌ بندی شده در فروشگاه‌ ها موجود باشد یا به‌طور خانگی تهیه شود. کرم بیسکوئیت نه تنها به دلیل طعم لذیذش بلکه به دلیل راحتی در مصرف و قابلیت ترکیب با نوشیدنی‌ ها مانند چای یا قهوه، بسیار محبوب است.

خرید کره بادام زمینی در توی دایت سایت تخصصی فروش محصولات رژیمی و مکمل بدنسازی

ارزش غذایی کرم بیسکوئیت نیری

فواید مصرف کرم بیسکوئیت نیری

فواید کرم بیسکوئیت نیری: هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۸۰–۵۲۰ کالری انرژی، ۴۵–۵۰٪ کربوهیدرات و ۸–۱۰٪ پروتئین دارد؛ ترکیبی مناسب برای سوخت‌رسانی سریع و رشد عضلات. وجود ۲–۴ گرم فیبر به سیری و کنترل اشتها کمک می‌کند. چربی‌های ۱۸–۲۰٪ سوخت پایدار می‌دهند. به‌عنوان میان‌وعده قبل/بعد تمرین، ریکاوری را بهبود می‌بخشد و جایگزینی مقوی برای تنقلات ناسالم است.

مطالعه‌ی Martínez-Cervera و همکاران (2021, Systematic Review) نشان داد بیسکویت‌های غنی‌شده (مانند کرم بیسکویت رژیمی) با افزایش فیبر تا ۶ گرم و پروتئین تا ۱۲٪ و کاهش چربی و قند تا ۳۰٪ می‌توانند کالری دریافتی روزانه را حدود ۸٪ کاهش دهند.

این تغییرات منجر به افزایش سیری، بهبود کیفیت رژیم غذایی و کمک به کنترل وزن و متابولیسم سالم می‌شود.

خرید پروتئین وی کاله ۶۰۰ گرمی در توی دایت فروشگاه مکمل بدنسازی 

ویژگی‌ها و مزایای کرم بیسکوئیت نیری:

• طعم بی‌نظیر: ترکیب خاص بیسکوئیت و کرم، طعمی دلپذیر و لذت‌بخش ایجاد کرده که می‌تواند اشتهای افراد را برانگیزد و نیاز به خوراکی‌ های شیرین را به خوبی برطرف کند.

• منبع انرژی سریع: این محصول حاوی کربوهیدرات‌ هایی است که به سرعت جذب بدن شده و انرژی لازم را فراهم می‌کنند. این ویژگی آن را به گزینه‌ای مناسب برای ورزشکاران و افراد پرمشغله تبدیل کرده است.

• تنوع طعمی: محصولات نیری در طعم‌ های مختلف تولید می‌شود تا پاسخ‌گوی سلیقه‌ های گوناگون باشد و حس تازگی و تنوع را در مصرف‌کننده حفظ کند.

• هماهنگی با نوشیدنی‌ ها: کرم بیسکوئیت نیری به‌خوبی با نوشیدنی‌ هایی مانند چای و قهوه ترکیب می‌شود و می‌تواند طعم و لذت نوشیدن آنها را دوچندان کند.

• ارزش تغذیه‌ای: برخی از انواع این محصول ممکن است با افزودنی‌ هایی نظیر فیبر یا ویتامین‌ ها غنی شده باشند، که ارزش غذایی آن را افزایش می‌دهد.

در مجموع، کرم بیسکوئیت نیری می‌تواند یک انتخاب خوشمزه، کاربردی و در مواردی مغذی برای میان‌ وعده باشد؛ البته مانند هر خوراکی دیگر، مصرف آن باید متعادل و متناسب با نیازهای فردی انجام شود.

خرید کره بادام زمینی نیری با وی در توی دایت بهترین سایت فروش محصولات رژیمی

فواید مصرف کرم بیسکوئیت در بدنسازی و ورزش

فواید کرم بیسکوئیت در بدنسازی و ورزش بسیار قابل‌توجه است. هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۸۰–۵۲۰ کالری، ۴۵–۵۰٪ کربوهیدرات و ۸–۱۰٪ پروتئین دارد که منبع عالی انرژی برای تمرینات سنگین محسوب می‌شود. این ترکیب به سوخت‌رسانی سریع، ریکاوری عضلات، افزایش حجم و قدرت کمک می‌کند.

وجود ۱۸–۲۰٪ چربی سالم و ۲–۴ گرم فیبر باعث سیری و بهبود عملکرد ورزشی می‌شود. کرم بیسکوئیت گزینه‌ای عالی برای ورزشکاران و بدنسازان است.

“کره بیسکویت آنابولیک (Biscoff cookie butter spread) با پروتئین بالا، برای بدنسازی طراحی شده و به بازسازی عضلات و افزایش انرژی کمک می‌کند، بدون افزودن چربی‌های ناخواسته.” – از Anabolic Outpost، سایت تخصصی تغذیه ورزشی.

ترکیبات موجود در آن می‌توانند به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک کرده و احساس رضایت بیشتری در حین تمرینات ایجاد کنند. همچنین، این خوراکی خوشمزه می‌تواند انگیزه‌ای برای ورزشکاران باشد تا برنامه غذایی خود را بهبود بخشند و از لذت مصرف میان‌ وعده‌ های سالم بهره‌مند شوند.

خرید کرم کنجد نیری در توی دایت معتر ترین فروشگاه مکمل بدنسازی