شکلات نیری
شکلات نیری با بیش از ۷۰٪ کاکائو خالص، انتخابی سالم و خوشمزه برای افرادی است که به تغذیه و تناسب‌اندام اهمیت می‌دهند. این شکلات سرشار از آنتیاکسیدان و مواد مغذی است که به تقویت عضلات و تأمین انرژی روزانه کمک میکند.
ترکیب متعادل شیرینی و تلخی شکلات نیری، علاوه بر طعم ماندگار، گزینه‌ای عالی برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم محسوب میشود.
خرید محصولات رژیمی در توی دایت بهترین سایت خرید محصولات رژیمی ایران
فواید مصرف شکلات نیری
فواید شکلات نیری فراتر از طعم لذیذ آن است. با دارا بودن ۷۰ درصد کاکائو، این شکلات منبع غنی فلاونوئیدهاست که به بهبود خون‌رسانی و کاهش التهاب کمک میکند. وجود منیزیم در آن، در جلوگیری از گرفتگی و بازیابی سریعتر عضلات پس از ورزش نقش دارد.
همچنین مصرف متعادل شکلات نیری میتواند سطح انرژی را افزایش دهد و استقامت بدنی را تقویت کند.
«شکلات تلخ با حداقل 70٪ کاکائو، به دلیل داشتن فلاونوئیدها، میتواند به بهبود جریان خون، کاهش التهاب و تسریع ریکاوری عضلانی در ورزشکاران کمک کند. مصرف متعادل آن، به‌ویژه پیش یا پس از تمرین، انرژی و عملکرد را بهبود می‌بخشد.»
__دکتر دیوید کاتز، متخصص تغذیه
در زیر به برخی از این فواید کرم شکلات نیری اشاره میشود:
- آنتیاکسیدان ها: شکلات تلخ نیری دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. این ترکیبات می‌توانند به مقابله با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در بدن کمک کرده و از بروز بیماری های مزمن جلوگیری کنند.
- سلامت قلب: با مصرف شکلات تلخ فشار خون کاهش یافته و جریان خون بهبود پیدا میکند. همچنین، آنتیاکسیدان های موجود در شکلات می‌توانند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهند.
- بهبود خلق و خو: شکلات حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به افزایش سطح سروتونین و اندورفین در مغز کمک کنند. این افزایش باعث بهبود خلق و خو و کاهش استرس میشود.
- افزایش انرژی: شکلات نیری میتواند به عنوان یک منبع انرژی سریع عمل کند. قند های طبیعی و چربی های سالم موجود در آن می‌توانند به افزایش سطح انرژی در طول روز کمک کنند.
- غنی از مواد مغذی: شکلات نیری حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مهمی مانند منیزیم، آهن و ویتامین E است که برای سلامت عمومی بدن ضروری هستند.
مشاهده و خرید کره بادام زمینی نیری در توی دایت فروشگاه معتبر محصولات رژیمی
فواید مصرف شکلات در بدنسازی و ورزش
مصرف شکلات تلخ در بدنسازی میتواند بهبود عملکرد ورزشی را تسریع کند. وجود ۷۰٪ کاکائو سرشار از آنتیاکسیدان است که خستگی را کاهش میدهد و جریان خون را به عضلات افزایش میدهد. شکلات منبع منیزیم و آهن است که به ریکاوری سریعتر، افزایش انرژی و پیشگیری از گرفتگی عضلانی کمک میکند. ورزشکاران با مصرف متعادل شکلات می‌توانند استقامت و بازدهی تمرینات خود را ارتقا دهند.
-
سرشار از آنتیاکسیدان برای کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از تمرینات شدید
-
بهبود جریان خون و اکسیژنرسانی بهتر به عضلات
-
منبع غنی منیزیم برای جلوگیری از گرفتگی و خستگی عضلانی
-
کمک به ریکاوری سریعتر پس از تمرینات قدرتی
-
افزایش انرژی و استقامت هنگام ورزش
-
بهبود خلق‌وخو و کاهش هورمون‌های استرس
-
حمایت از سلامت قلب و عروق در فعالیت‌های ورزشی
خرید کرم کنجد نیری در توی دایت بهترین سایت خرید کره های رژیمی
طریقه مصرف شکلات نیری
طریقه مصرف شکلات نیری بسیار ساده و انعطاف‌پذیر است. می‌توانید آن را به‌صورت مستقیم به‌عنوان میان‌وعده سالم میل کنید یا همراه با قهوه، شیر و اسموتی مصرف نمایید. بهترین زمان مصرف پس از ورزش برای ریکاوری عضلات و بین وعده‌های اصلی است.
مقدار مناسب حدود ۲۰ تا ۳۰ گرم در روز است تا هم انرژی لازم تأمین شود و هم از فواید کاکائو بهره‌مند شوید.
| موضوع | توضیحات |
|---|---|
| طریقه مصرف | به‌صورت مستقیم به‌عنوان میان‌وعده یا همراه با قهوه، شیر و اسموتی مصرف شود |
| زمان مصرف | بهترین زمان بعد از ورزش برای ریکاوری عضلات، یا میان‌وعده بین وعده‌های اصلی |
| مقدار مصرف | روزانه حدود ۲۰ تا ۳۰ گرم (معادل ۲ تا ۳ تکه) متناسب با رژیم غذایی فرد |
| نحوه مصرف | می‌توان به‌صورت خالص، یا همراه آجیل، میوه خشک و دسرهای سالم میل کرد |
وحید پاشایی –
این شکلات رژیمی ها عالین، شکلات نیری واقا خوشمزه بود
حدیثه روحیانی –
شکلات فندقی رو صبحونه ها میخوام، واقا روزمو میسازه، شکلات صبحانه نیری رو واقا پیشنهاد میکنم.