mahdi rz - فروشگاه محصولات رژیمی توی دایت

28 نوامبر

وبلاگ

طریقه مصرف کینوا برای لاغری – فواید و تاثیرات کینوا برای لاغری و کاهش وزن

نوامبر 28, 2025
توسط mahdi rz
2 نظرات

اگر به‌دنبال یک غذای سالم هستید که هم شکم را سیر نگه دارد و هم روند لاغری را سریع‌تر کند، کینوا یکی ...

ادامه مطلب

22 نوامبر

رژیم غذایی و تغذیه, وبلاگ

غذاهای رژیمی – غذاهای لاغری، پروتئین دار و ارزان

نوامبر 22, 2025
توسط mahdi rz
3 نظرات

غذاهای رژیمی همان نقطه‌ای هستند که می‌توانند مسیر لاغری، سلامت بدن و حتی قدرت عضلات را متحول کنند. ا...

ادامه مطلب

26 سپتامبر

مکمل های بدنسازی

خواص پروتئین MPC و فواید پروتئین شیر در عضله سازی

اکتبر 17, 2025
توسط mahdi rz
4 نظرات

اگر به‌دنبال منبع پروتئینی کامل، طبیعی و با جذب تدریجی هستید، پروتئین شیر ( پروتئین MPC) همان مکملی ...

ادامه مطلب

23 سپتامبر

وبلاگ

آیا بدنسازی قد را کوتاه میکند؟ 4 حرکت برای افزایش قد و راهنمای جامع

اکتبر 3, 2025
توسط mahdi rz
0 نظرات

بسیاری از نوجوانان و والدین با این پرسش روبه‌رو هستند که آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می‌شود؟ این باور...

ادامه مطلب

20 سپتامبر

مکمل های بدنسازی

مالتودکسترین چیست و چه فوایدی در بدنسازی و چاقی دارد؟

اکتبر 3, 2025
توسط mahdi rz
4 نظرات

اگر به دنبال منبع انرژی سریع و موثر برای تمرینات ورزشی یا افزایش کالری روزانه هستید، انتخاب شما باید...

ادامه مطلب

17 سپتامبر

رژیم غذایی و تغذیه

اوتمیل چیست و چگونه تهیه میشود؟ – فواید و نکات مهم مصرف

سپتامبر 26, 2025
توسط mahdi rz
6 نظرات

اگر به دنبال یک صبحانه سالم، سیرکننده و پرانرژی هستید، اوتمیل (Oatmeal) انتخابی عالی است. این غذای س...

ادامه مطلب

13 سپتامبر

وبلاگ, رژیم غذایی و تغذیه

فواید شکلات تلخ برای لاغری چیست؟ – نکات، مقدار مصرف، درصد کاکائو

سپتامبر 29, 2025
توسط mahdi rz
2 نظرات

اگر فکر می‌کنید لاغری فقط با حذف خوراکی‌های خوشمزه ممکن است، اشتباه می‌کنید! شکلات تلخ نه‌تنها دشمن ...

ادامه مطلب

09 سپتامبر

رژیم غذایی و تغذیه, مکمل های بدنسازی, وبلاگ

پروتئین سویا چیست؟ – فواید و میزان پروتئین به همراه نکات مهم مصرف

سپتامبر 26, 2025
توسط mahdi rz
6 نظرات

اگر به دنبال منبعی گیاهی، سالم و قدرتمند برای رشد عضلات و بهبود سلامت عمومی هستید، وقت آن است با پرو...

ادامه مطلب

02 سپتامبر

وبلاگ

رژیم فیبر چیست ؟ چگونگی آن و غذاهای مناسب آن

سپتامبر 8, 2025
توسط mahdi rz
5 نظرات

آیا می‌دانستید یک تغییر کوچک در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش وزن، بهبود گوارش و حتی افزایش طول عمر کم...

ادامه مطلب

28 آگوست

وبلاگ

رژیم دش چیست | فواید و نمونه رژیم دش

آگوست 30, 2025
توسط mahdi rz
1 دیدگاه

رژیم دش (DASH) که مخفف Dietary Approaches to Stop Hypertension است، به‌عنوان یک روش تغذیه‌ای موثر بر...

ادامه مطلب