19 فوریه دستهبندی نشده خواص پروتئین MPC و فواید آن در عضله سازی مارس 2, 2025 توسط mahdi rz 4 نظرات پروتئین MPC (پروتئین شیر کنسانتره) یک منبع غنی از پروتئین است که از شیر گاو استخراج میشود و به دلیل... ادامه مطلب
18 فوریه دستهبندی نشده مالتودکسترین چیست | مالتو دکسترین برا چاقی و افزایش وزن مارس 2, 2025 توسط mahdi rz 4 نظرات مالتودکسترین یک نوع کربوهیدرات است که از فرآیند هیدرولیز نشاسته به دست میآید. این ماده به شکل پودر ... ادامه مطلب
18 فوریه دستهبندی نشده رژیم دش چیست | فواید و نمونه آن مارس 2, 2025 توسط mahdi rz 0 نظرات رژیم دش (DASH) یک برنامه غذایی است که به ویژه برای کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب طراحی شده است. ا... ادامه مطلب
17 فوریه دستهبندی نشده آیا بدنسازی قد را کوتاه میکند؟ 4 حرکت برای افزایش قد و راهنمای جامع مارس 2, 2025 توسط mahdi rz 0 نظرات موضوع تاثیر بدنسازی بر قد یکی از سوالات رایج در میان افرادی است که به تمرینات قدرتی و بدنسازی میپرد... ادامه مطلب
17 فوریه دستهبندی نشده اوتمیل چیست و چه فوایدی دارد؟ مارس 2, 2025 توسط mahdi rz 6 نظرات اوتمیل (Oatmeal) نوعی فرآورده غذایی است که از جو دوسر (Oats) تهیه میشود. این ماده به طور سنتی به ... ادامه مطلب
16 فوریه دستهبندی نشده غذاهای رژیمی برای لاغری و ارزان که باید بدانید! مارس 2, 2025 توسط mahdi rz 3 نظرات غذاهای رژیمی به مجموعهای از غذاها اطلاق میشود که با هدف کنترل وزن، بهبود سلامت و پیشگیری از بیماری... ادامه مطلب
15 فوریه دستهبندی نشده فواید پروتئین سویا و میزان پروتئین آن مارس 2, 2025 توسط mahdi rz 5 نظرات پروتئین سویا یکی از منابع پروتئینی گیاهی است که از دانه های سویا استخراج میشود. این پروتئین به دلی... ادامه مطلب
15 فوریه دستهبندی نشده اهمیت تغذیه در بدنسازی و تاثیر آن در نتیجه گیری مارس 2, 2025 توسط mahdi rz 7 نظرات تغذیه بدنسازی یکی از عوامل کلیدی و تاثیرگذار در دستیابی به اهداف ورزشی است و اهمیت تغذیه در بدنسازی ... ادامه مطلب
06 ژانویه دستهبندی نشده عوارض خود ارضایی در بدنسازی – 7 مورد از عوارض آن ژانویه 6, 2025 توسط qazal heyrani 0 نظرات آیا عوارض خود ارضایی در بدنسازی تاثیر دارد؟ خود ارضایی و تأثیر آن بر بدنسازی موضوعی بحث برانگیز است... ادامه مطلب
29 دسامبر دستهبندی نشده بهترین زمان مصرف پروتئین وی – 5 مورد از انواع مصرف آن دسامبر 29, 2024 توسط qazal heyrani 0 نظرات پروتئین وی یکی از محبوب ترین مکمل های ورزشی است که به دلیل جذب سریع و محتوای غنی از اسید های آمینه... ادامه مطلب